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来看看优秀的精子是如何产生的?

时间:2017-12-09  来源:兰州天伦不孕症医院  我要咨询 马上预约

精子质量不好自然没法孕育出健康聪明的宝宝,有的甚至影响生育进程。[关注微信号:lztlbyz 了解孕育知识]

精子质量不好自然没法孕育出健康聪明的宝宝,有的甚至影响生育进程。很多男性朋友十分苦恼,该如何拥有&健康的精子呢?

1补充营养

精哥哥的产生依赖于男人体内的营养物质,男性对锌、硒、蛋白质的需求&明显,在日常饮食中要提高它们的摄入量,多吃海产品、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物。>>>你的精子质量问题?点击咨询

2戒烟戒酒

烟酒是精哥哥的&杀手,经常抽烟,精哥哥就特别容易畸形:双头、双尾,活性低下;酒精对精哥哥也有毒害作用,精哥哥会像酒精中毒似的,傻傻分不清方向。

所以不要以为精哥哥多就不好好对待?烟酒会瞬间降低它们的数量。为了好好保证它们的质量和数量,男主人&好戒烟戒酒半年以上再生育。>>>精子质量不好要做什么检查?点击咨询

3远离高温

睾丸&佳的工作温度是35℃,如果睾丸长时间处于高温状态,会影响精哥哥的形成。

因此男主人备孕要远离高温环境,平时少穿牛仔裤,少骑自行车,少泡热水澡,不蒸桑拿浴...

4好的生活习惯

运动可促进精哥哥代谢,还能增强男主人的体质,提高免疫力,降低患病风险;生活中要注意个人卫生,勤更衣、洗澡、洗手;少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,控制糖分的摄入量,多吃新鲜的水果和蔬菜;规律生活,按时作息。

兰州天伦医院医生温馨提醒:精子质量不好或者精液异常都会影响到男性生育,因此,夫妻间无避孕措施同房一年没有怀孕的,男女双方应同时进行专业的检查,找准病因才能尽快好孕!>>>还有更多问题?点击在线咨询!

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